2016/07/16 Category : 生活 舌が白い原因はなに？病気のサインでもあるのかな？ こんにちはザッキーです(^^♪舌が白くてなんだこれ？病気？口臭は大丈夫かな？原因は何だろうと気になった経験はありませんか？実は、これは舌苔と言って舌の細胞の角質が多くできそこに細菌などが溜まって白く見えているんです。そして舌が白いと食べかすなどがついているので口臭の原因にもなります。が、しかし…病気のサインでもあるのです。どういうことか説明しますのでさっそく見ていきましょう(^^♪ ・舌が白い原因とは？舌が白い主な原因は食べかすです。舌というのは普通は上顎に軽くついてるのが正常ですが、舌の位置が下にあると、周りと擦れないので下の汚れがおちなくて白く苔として付着します。顎の筋肉が衰えていると舌が下顎についてしまいます。口を閉じたときに舌が下の歯についている方は筋肉が落ちています。大きく「いーうー」と口を大きく動かして筋肉を鍛えましょう(^^♪さらに、唾液が少ないと苔ができる原因です。唾液には殺菌効果もあり唾液で口のなかを洗い流す効果があります。ストレスも関わってきますが、薬で唾液が少なくなる場合もあります。例えば「高血圧や精神疾患」の薬には副作用として唾液が少なくなる作用があります。・舌が白いと病気のサイン？下が白いということは胃腸が悪いサインです。生活習慣がひどく荒れている場合やお酒を毎日大量に摂取したり、よく噛まず食べ物を胃にいれると負担がかかります。そして、胃腸の調子が悪くなると自律神経が働いて食物摂取をしないような身体に変化させます。それで、胃液が減ってしまうんです。消化液の一種でもある唾液の分泌も悪くなり正式には舌苔（ぜったい）と言いますが、舌に苔ができます。つまり「舌が白いのは胃が悪い」サインというこになります。 ・舌が白くなるのを予防するには？舌が白くならないためにも以下のことに気おつけましょう(^-^)①胃腸の負担を減らすためによく噛んで食べる②ストレスを上手に解消する（ストレスをためない）③規則正しい生活を送る④食事の時はよく噛んで食べる⑤大量のアルコール摂取はNG（適度な量ならOK）②～③が、なかなか難しい人もいるかと思いますが、努力はしてみましょう‼また、面倒だな～と思う方は「モンダミン」などで口内を清潔にするのは大事ですよ(^-^)・まとめ今回は舌の白い原因や病気の可能性についてお話ししましたが、舌が白いからと言って病気ではないということです。そして、不規則な生活をしていると免疫機能が低下して、舌が白くなるので、気おつけましょう。キレイな舌を目指していきましょう(^-^)最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m> PR Comment0 Comment Comment Form お名前name タイトルtitle メールアドレスmail address URLurl コメントcomment パスワードpassword
